Diario de "Evoluir" sempre, 13 jul. 20

20 dias pós cirurgia 🙌
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:
2214 kcal Grasa: 47,93g | Prot: 94,80g | Carbh: 194,62g.   Almuerzo: Pernil Assado, Devassa Cerveja Puro Malte. Cena:  Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate,  Carne de Porco Assada,  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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