|
Первый день..... интерес как к игрушке: взвесил - записал - посчитал. Пока «играешь» не ешь ))) главное взвесить каждый ингредиент 🤪
|
1796 kcal
|
Grasa: 58,56g | Prot: 65,05g | Carbh: 261,95g.
Desayuno: Гречка Отварная , Молоко Пастеризованное 2,5%, Хлопья из Цельной Пшеницы, Молоко Пастеризованное 2,5%. Almuerzo: Хлопья из Цельной Пшеницы, Молоко Пастеризованное 2,5%. Cena: Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Масло Горчичное, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры, Хлопья из Цельной Пшеницы, Молоко Пастеризованное 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Коноплянка Мука Конопляная, Вода, Ламбер Сыр Ламбер, Сливы, Просто Кешью Жареный, Миндаль Миндаль. más...
|
|
109 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
|