Diario de Jeinet Livanda, 14 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2020:
1651 kcal Grasa: 37,12g | Prot: 132,91g | Carbh: 205,89g.   Desayuno: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate,  Ubi Jalar (Manis). Almuerzo:  Tahu Goreng,  Tumis Kacang Panjang dan Tempe,  Ikan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Nanas, Pepaya, Kokita Sambal Rawit Bawang,  Sambal Matah,  Tumis Kangkung,  Singkong Rebus,  Ikan Tuna. Pasa Bocas / Otros:  Pisang,  Pisang. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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