Diario de L'Ispanico, 14 jul. 20

Faccio questo post per dire ciò che penso. Va bene condividere le nostre foto del corpo, i nostri cambiamenti, i nostri piatti per far vedere cosa mangiamo, il nostro peso per far vedere i nostri risultati ecc però se questi diventano pure immagini, banali numeri buttati lì in bella vista su una home per me perdono di significato...allora mi chiedo... per chi partecipa alla chat non sarebbe più bello questo social se fosse fondato sul raccontare la propria storia, raccontare ciò che siamo, ciò che siamo stati e ciò che vorremmo essere pubblicamente e non in privato in modo da conoscerci tutti e da aiutare più gente possibile attraverso il riconoscimento degli errori comuni, tendendo una mano quando gli altri ne hanno bisogno e tendendola quando ne abbiamo bisogno noi? In modo tale che parlando della nostra storia, del nostro percorso nel totale ognuno può intervenire apportando il proprio contributo e si possa diffondere sempre più una cultura alimentare sana e un approccio alla vita basato sul benessere psicofisico derivante da alimentazione corretta e allenamento? E non da industria alimentare e diete lampo che apportano più danni che benefici?

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2020:
2346 kcal Grasa: 49,70g | Prot: 166,02g | Carbh: 328,73g.   Desayuno: Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Arance, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. Almuerzo: Falcone Crostata Crema al Limone, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi,  Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Hamburger (di Pollo) Corretto!, Zucchine. Pasa Bocas / Otros: Sibamba Arachidi Tostate, Hero Marmellata Light Lamponi, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. más...
118 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Io di top ne ho solo due. 😅 Come faccio? No, scherzi a parte... non è la prima volta che una persona, "criticata" per quello che mangia, di botto chiude la pagina e la lascia solo per i follower. Anch'io ieri mi sono trovata le notifiche e non sono riuscita a leggere, avevo solo scritto che le calorie che assumeva erano poche, poi son stata tagliata fuori. Pazienza, eh. Io credo che a volte si abbia paura di raccontare la propria storia, perché purtroppo c'è sempre chi giudica e a volte anche chi offende. E, come diceva qualcuno qui sopra, son persone col diario chiuso e nessuna informazione disponibile. Bisognerebbe non farci caso, è vero, ma per chi ha un'autostima ancora fragile non è bello leggere commenti offensivi. 
15 jul. 20 por el miembro: ClaudiaSpezia
pardon,verso metà aprile 
15 jul. 20 por el miembro: pookiepookie
Bonsai le critiche purtroppo sono inevitabili in un social, chi non è mai statilo criticato qui? fortunatamente hai la corazza per sopportarle perché ti vedo una tipa abbastanza tosta. Ma purtroppo la gente si ferma dietro il toppino e la vena proronpente che ti contraddistingue perché a volte viene raccontato solo quello mentre tu sei molto altro...rispetto all'inizio sei molto più partecipe e hai raccontato qualcosa di te, hai dato sostegno, hai spesso introdotto con una foto anche tua temi su cui discutere ecc e io, IO, parlo per me, apprezzo molto di più questi post con più contenuti rispetto ad una foto post allenamento monotematica postata tutti i giorni...anche perché se oggi ti dico complimenti e domani vedo un'altra foto uguale e magari ti dico di nuovo complimenti il terzo giorno passo avanti e scorro la home e penso tutte uguali ste foto 😅 ciò non toglie che uno può decidere di postare tutti i giorni foto uguali tanto, soprattutto per le donne, uno uno che ti fa il complimento lo trovi sempre se è quello l'intento della foto 
15 jul. 20 por el miembro: L'Ispanico
Ragazzi però scriverete troppo, devo prendermi un giorno di ferie solo per leggere i commenti a questo post 🤣 non vi sto dietro 🤣 
15 jul. 20 por el miembro: Laura4481
Urca quanto avete scritto 😅 Allora cito: jeans, magliette, costumi... visto che ho fatto un esempio sui top tirato là a caso e solo due persone si sono sentite coinvolte, rilancio aggiungendo altro abbigliamento e vediamo se ne comprendo di più 😄 Scherzi a parte, credo che quanto dice Lucia sia sacrosanto, vivi e lascia vivere in primis. Non tutti qua cerchiamo la stessa cosa, non siamo obbligati a commentare negativamente. Un conto è la critica costruttiva, un altro è l’offesa. Che poi alcune persone non accettino neanche le critiche costruttive è un discorso ancora diverso, ma dobbiamo mettere in conto anche quello. Io come ispanico, non disdegno le foto che segnano un percorso che si sta seguendo, che delinea i progressi, ma se poi tutti i giorni le foto diventano simili vado oltre. Niente di personale ovviamente, ma non posso dire che quelle foto catturino la mia attenzione. E non essendoci regole scritte non sono nessuno per poter dire che siano post sbagliati, alla fine potrei anche esserlo io se metto il mio porridge della colazione, per dire. A me piace sempre quando si condividono i propri percorsi, ognuno con i suoi tempi ovviamente, perché certe cose sono delicate ed è giusto che ognuno si senta di condividere solo se ne sente il bisogno e soprattutto con i propri tempi. Io sono uno che “scava”, vado sempre a vedere i vostri diari perché mi piacciono le vostre storie, voglio dare uno spessore diverso alle vostre identità che in chat possono apparire falsate. Trovo sempre bello quando qualcuno condivide il suo trascorso, soprattutto perché le esperienze degli altrui possono aiutare molto chi le legge, oltre che chi le condivide appunto. (Lucia, Claudia, era un esempio tirato là, avete fatto entrambe dei percorsi straordinari e siete attive in chat, non avevo nulla contro di voi 😉) 
15 jul. 20 por el miembro: Forrest73
Che poi... dovremmo avere un poco più di autostima, meno offesa facile e... ragazzi sticazzi, ci si etichetta e ci si legano al dito discussioni che manco fossimo best friends... 
15 jul. 20 por el miembro: p*rita
Ispanico mi piaci un sacco come persona se posso dirtelo :) Anche a me piacerebbe che le persone si raccontassero, l'ho fatto spesso anche io e cerco sempre di consigliare, magari anche sbagliando modi e toni, però faccio del mio meglio. Tra l'altro io son la prima ad avere una miriade infinita di problemi, però commetto l'errore, a volte, di non capire che, come hanno detto alcuni utenti, aprirsi non è propriamente facile e per carattere non lo si fa spesso. Credo però che parlare di determinati argomenti o ricevere un particolare tipo di "critiche" sia anche utile per scoprire anche lati di sé che non si vogliono vedere, a patto che vengano poste nel giusto modo e non tanto per attaccare...e forse alcuni utenti non sono pronti a sentirselo dire (non è il caso di Claudia, per dire, che è anche stata offesa in un modo che persino io ricordo e ha reagito con un aplombe impeccabile...complimenti, ti invidio un sacco!). Comunque sia è vero, un sacco di persone qui man mano si stanno aprendo e bonsai ne è un grande esempio (bonsai scusami la schiettezza, ma ammetto che all'inizio mi eri un po' antipatica perché postavi foto senza dire nulla, in totale contrasto con il mio carattere diciamo "esuberante" e ti chiedo scusa per i pregiudizi affibbiati dalla mia mente per "economizzare" il pensiero). Certamente risulta difficile ignorare però determinati utenti che scrivono tanto per provocare, ma pazienza, si impara anche da loro 🌈 
15 jul. 20 por el miembro: AtarassiaMarasmos
Personalmente, credo molto nella condivisione delle informazioni e delle esperienze. Si tratta di cose che possono arricchire e aiutare altri, senza che a te venga tolto nulla. Proprio in questo periodo sto seguendo un allenamento particolare per le braccia e, se riesco ad ottenere risultati positivi, state pur certi che ne parlerò qui (avrei dovuto scrivere: se PERSINO IO riesco ad ottenere risultati...). Sto cercando di passare da 39 nondefiniti cm a 40 sempre nondefiniti, e l' obbiettivo è arrivarci entro settembre. Vediamo che succede.😇 
15 jul. 20 por el miembro: bafio.bazan
Lettura sommaria di tutte le risposte e ho trovato che tutti nelle risposte hanno ragione . Tanti punti di vista con tante ragioni diverse e nessuna da condannare anche perché non sono nessuno per condannare 😁 io la biografia non l’ho messa, non la metto mai da nessuna parte, però ho più volte raccontato sotto altri post parte di me. Così fanno gli altri, persino yoyo che dici di vergognarti ❤️ ho letto di te raccontato da te proprio oggi . Un bel vivi e lascia vivere mi piace .. A volte una foto che a noi può sembrare esibizione nasconde molto ma molto di più .. siamo qui per una “trasformazione “. Bellissima la foto delle braccia 🙏🏻 
15 jul. 20 por el miembro: marziana666
Sasasa idem. Sono come te e aggiungo bona io ti ho rivalutata molto dal tuo post dove spiegavi i vari problemi alimentari che hai passato. Le varie foto a prima vista uguali iniziavano ad essermi neutre 
15 jul. 20 por el miembro: p*rita
Ahaha Ale, la mia era solo una battuta, anzi mi piacerebbe sfoggiare più top, magari belli colorati. 😂😂😂 (Sto sempre scherzando). 
15 jul. 20 por el miembro: ClaudiaSpezia
Ciao ragazzi, volevo contribuire anche me a questa discussione che mi appassiona. Mi chiamo Alessandro e sono qui dal gennaio '20, personalmente trovo questa community fantastica, io ho accettato i consigli di molti di voi e mi sono stati molto utili. I consigli, mi hanno insegnato, che si prendono tutti, belli e brutti, si mettono in un cassetto, poi se li troviamo utili li facciamo propri. Poi il mondo e' bello perchè è vario, non siamo tutti uguali e molti hanno problemi importanti che non sono facili da portare sulle spalle ed a volte si reagisce male.., bisognerebbe darsi del tempo in piu' per cercare di conoscersi meglio prima di argomentare. Qui ho trovato molto di piu' di quello che cercavo e personalmente per me questa cosa è molto preziosa. Ai veterani di questa comunità dico di continuare con i Vs. consigli che sono preziosi per molta gente che ignora le piu' basilari regole per una corretta alimentazione. Poi per quanto riguarda le foto Ose'... avessi io un fisico come quello di certe ragazze qui dentro... le metterei anche io le fotine, ragazzi.. un bel fisico è un bel fisico, cosa c'e di male a fare qualche apprezzamento, non sono un' ammalato di f...a mi basta quella di mia moglie... :-) Vi voglio bene a tutti e vi leggo con avidità, vivete in pace... che è meglio :-) 
15 jul. 20 por el miembro: Cementone
Sasa grazie😄mi fa molto piacere quello che hai detto...soprattutto detto da te che sei una delle persone che stimo di più su quest'app...cementone anche io quando ho scaricato quest'app l'ho scaricata per le kcal e poi ho scoperto che era molto di più perchè fortunatamente dietro un fisico mostrato o un piatto infiocchettato alla Cracco spesso ci sono delle persone che hanno voglia di farsi conoscere e non rimanere solo un'immagine su uno schermo... Ps. Cementone sul finale mi hai fatto piegare😂 Pps. Marziana l'avrei voluta scattare io ma purtroppo non è mia la foto😅 
15 jul. 20 por el miembro: L'Ispanico
È tua la scelta di questa foto. Vuol dire tanto. Per me almeno 😊 
15 jul. 20 por el miembro: marziana666
79 commenti! Siete meglio di una rivista 😂 ok leggo...  
15 jul. 20 por el miembro: Anastasiadamico
Io apprezzo molto questa community. Credo che ognuno sia libero di dare e prendere nella misura che preferisce. Ci sono persone riservatissime che possono contribuire anche solo con un like eun commento incoraggiante e altre che possono contribuire con la propria storia e le proprie competenze. C'è chi vuole apparire e posta foto per farsi dare like e sentirsi appagato e ritengo non ci sia nulla di male. C'è chi si prende più sul serio e chi con leggerezza. Io apprezzo tutto nella sua splendida varietà di esempi. Sarebbe tutto molto più piacevole senza commenti puramente cinici, ma quando si è in tanti tante sono anche le teste. Mi piace che le competenze si fondano e completino nel consigliare, sostenere e aiutare. Ma non tutti sono o si sentono chiamati a farlo... È va bene così, a ognuno il suo ruolo.  
15 jul. 20 por el miembro: Anastasiadamico
Ispanico non ho capito se vorresti una maggiore condivisione di percorso alimentare/fitness o più in generale anche sul percorso personale e sui risvolti psicologici. Accettare osservazioni (positive o negative) su qualcosa a cui teniamo è sempre difficile, e il confine tra sentirsi accolto o rifiutato è sottilissimo. Credo che tutti (e intendo tutti) gli utenti di questa app abbiano con il cibo/il fisico/l'allenamento un rapporto particolare. Questo rende difficile fare commenti perché poi prima o poi qualcuno lo ferisci. anche i più insospettabili, che sembrano ormai aver superato tutto e che hanno la forza di condividere le loro esperienze a volte si piccano per commenti fuori dal coro, figurati quelli che sono ancora all'inizio del percorso e che quindi, per acquistare sicurezza, necessitano di un sano "integralismo". Credo che l'importante sia sempre il rispetto dell'altro: se ripeti a uno sempre le stesse cose e lui non le capisce forse non è mentalmente o emotivamente pronto ad ascoltarle. Rinfacciargli che non ascolta non aiuta nessuno. 
15 jul. 20 por el miembro: elemmor
Elem mi piacerebbe semplicemente che si condividesse il percorso alimentare/fitness quando si posta una foto del risultato...niente di così personale e segreto per non illudere gente che intraprendendo un percorso simile arrivi a pensare, che il dimagrimento si possa ottenere in poco tempo mangiando schifezze...perché su questa app ne ho lette troppe di storie di sofferenza alimentare e false credenze che hanno portato solo a frustrazione e infelicità a chi le ha vissute...e un comportamento di questo tipo porta a incrementare solo questo tipo di storie...ma mi rendo conto che siamo nel mondo social dove si fa a gara a chi è più fintamente felice...e un minimo di felicità effimera deriva da un like di uno sconosciuto... 
15 jul. 20 por el miembro: L'Ispanico
splendido pensiero 
15 jul. 20 por el miembro: GreenAnto
Quindi cerchi pura e semplice onestà intellettuale.. ancora più difficile 😅  
15 jul. 20 por el miembro: elemmor

     
 

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