Diario de L'Ispanico, 14 jul. 20

Faccio questo post per dire ciò che penso. Va bene condividere le nostre foto del corpo, i nostri cambiamenti, i nostri piatti per far vedere cosa mangiamo, il nostro peso per far vedere i nostri risultati ecc però se questi diventano pure immagini, banali numeri buttati lì in bella vista su una home per me perdono di significato...allora mi chiedo... per chi partecipa alla chat non sarebbe più bello questo social se fosse fondato sul raccontare la propria storia, raccontare ciò che siamo, ciò che siamo stati e ciò che vorremmo essere pubblicamente e non in privato in modo da conoscerci tutti e da aiutare più gente possibile attraverso il riconoscimento degli errori comuni, tendendo una mano quando gli altri ne hanno bisogno e tendendola quando ne abbiamo bisogno noi? In modo tale che parlando della nostra storia, del nostro percorso nel totale ognuno può intervenire apportando il proprio contributo e si possa diffondere sempre più una cultura alimentare sana e un approccio alla vita basato sul benessere psicofisico derivante da alimentazione corretta e allenamento? E non da industria alimentare e diete lampo che apportano più danni che benefici?

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2346 kcal

Grasa: 49,70g | Prot: 166,02g | Carbh: 328,73g.   Desayuno: Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Arance, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. Almuerzo: Falcone Crostata Crema al Limone, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi,  Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Hamburger (di Pollo) Corretto!, Zucchine. Pasa Bocas / Otros: Sibamba Arachidi Tostate, Hero Marmellata Light Lamponi, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. más...

118 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...