Diario de ambarrh, 15 jul. 20

Ups terus
53,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2020:
496 kcal Grasa: 25,65g | Prot: 24,22g | Carbh: 44,56g.   Desayuno:  Tempe Goreng,  Telur Rebus. Cena:  Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan),  Babat Sapi,  Sayur Asem,  Nasi Merah, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Pasa Bocas / Otros:  Sosis Daging Sapi. más...
1299 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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