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ngedrop lg huhu jdnya naik
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47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 58,97g | Prot: 63,81g | Carbh: 200,40g.
Desayuno: Sunpride Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Gurame, Sayur Asem. Cena: Pecel, Bayam. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis. más...
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1464 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Tabata - 28 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de shafazl
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