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15 jul. 20
Diario de みふか, 15 jul. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2020:
1416 kcal
Grasa: 69,77g | Prot: 98,47g | Carbh: 104,38g.
Desayuno:
はちみつ, 干しイチジク, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, セブンイレブン プレーンヨーグルト, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール.
Almuerzo:
味の素 ほんだし, 味噌, ごま油, エノキ, しめじ, ごぼう, うに, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん.
Cena:
鳥貴族 三角(ぼんじり), 鳥貴族 砂ずり, 鳥貴族 かわ塩, 焼き鳥(皮なし), ケイエス 鶏つくね串, レバー.
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1432 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Dinner 焼き鳥、サラダ。
15 jul. 20 por el miembro:
みふか
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