Diario de Regianiree, 15 jul. 20

Oi gente Boa tarde. Essa semana está sendo muito dificil. Faço exercicio da queima diaria. Porém essa semana, estou com crise de bursite no ombro.. Muita dor. Ai a solução que encontrei hoje foi apelar pra uma caminhada..

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1149 kcal

Grasa: 43,72g | Prot: 54,34g | Carbh: 146,81g.   Almuerzo:  Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo),  Aipim Frito,  Chuchu Cozido. Cena:  Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo),  Laranja Pêra,  Couve Manteiga Refogada,  Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Trigale Pão Integral, Itambé Leite em Pó Integral,  Morangos Congelados,  Banana Prata,  Banana-da-Terra Frita. más...