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Alessandro Tubarão
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15 jul. 20
Diario de Alessandro Tubarão, 15 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
81,2 kg
Disminuído hasta ahora:
17,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2020:
3482 kcal
Grasa: 106,11g | Prot: 184,04g | Carbh: 456,60g.
Cena:
Brigadeiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bacon, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mocotó, Combrasil Feijão Manteiga.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Parabéns!!!!😃😃🎉🎉🎉🎉🎉
27 sep. 20 por el miembro:
sklenke
Saudade Tutuba 🦈
29 abr. 21 por el miembro:
DeahFitness
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