Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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80,0 kg
Disminuído hasta ahora: 32,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 62,99g | Prot: 131,85g | Carbh: 149,79g.
Desayuno: Avocados , Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, San Gennaro Polenta, Scrambled egg with vegtables, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced, 50/50 coffee cake. Almuerzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Raley's Stir Fry Vegetables, Skinny Pasta Konjac Spaghetti, Red Onions, Carrots. Cena: Mixed squash and vegetables, Franz Keto White Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. más...
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4289 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 16/kph - 35 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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