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Geral15
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16 jul. 20
Diario de Geral15, 16 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2020:
1347 kcal
Grasa: 34,43g | Prot: 54,67g | Carbh: 209,17g.
Desayuno:
Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Fitness Miel Y Almendras, Manzana Verde.
Almuerzo:
Lentejas con Arroz.
Cena:
Pimientos Amarillos Dulces, Hellmann's Mayonesa Light, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Wasil Porotos Negros, Minuto Verde Choclo Grano, Tia Rosa Tortilla Burrera.
Pasa Bocas / Otros:
Andina Jugo de Durazno Light.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Muy bien! 😊
17 jul. 20 por el miembro:
cbecerra21
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