Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2013
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 48,29g | Prot: 118,11g | Carbh: 178,95g.
Desayuno: Advocare Spark Energy Drink, Bananas, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Blueberries, Body Fortress Whey Protein - Chocolate. Almuerzo: Boiled Egg, Blue Cheese, McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Cena: Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Quinoa (Cooked), White Rice. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 6 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de DLiving2
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