|
|
2275 kcal
|
Grasa: 82,90g | Prot: 273,83g | Carbh: 112,37g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Брокколи, Яичница, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Almuerzo: Огурец, Макси Котлета Рыбная Жареная. Cena: Банан, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Pasa Bocas / Otros: Vici Лосось Слабосоленый, Банан, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Grow Food Нежное Куриное Филе в Кляре из Брокколи. más...
|
|
3491 kcal
|
Ejercicio:
Бег 7км - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shtora007
|