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1469 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 142,26g | Carbh: 111,94g.
Desayuno: Banana, Huevo, Whey Protein Body Daban de, Manzana Verde. Almuerzo: Sorrentinos, Salsa de Tomate, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Cena: Cocinero Aceto Balsamico, Tonadita Crema de Leche, Maná Livianas Sabor Vainilla, Royal Postre Dulce de Leche Light, Pizza de Queso de Masa Delgada, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Finlandia Balance , Tostadas de Pan Integral, Tostadas de Pan Integral, Whey Protein Body Daban de. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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