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17 jul. 20
Diario de thaisparaujo, 17 jul. 20
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Bati a meta!!!!! 🎉
Em abril, eu tinha planejado perder 10 kg até dezembro. Estabeleci uma meta mais tranquila, para que eu pudesse ir me motivando. Hoje, cheguei nos 94! Controlando e pesando tudo que como, dando umas escapulidas as vezes, caminhando 3x por semana, e o resultado chegou!
Agora, é hora de mudar a meta. Nada de metas inatingíveis. Uma conquista de cada vez!
Rumo aos 90!!!
94 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
quantas calorias diárias?
17 jul. 20 por el miembro:
suelen28mendes
1200 calorias diárias
18 jul. 20 por el miembro:
thaisparaujo
Devagar e sempre! Isso aí! Parabens e força pra próxima etapa!
18 jul. 20 por el miembro:
sildamata
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