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1725 kcal
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Grasa: 79,17g | Prot: 58,32g | Carbh: 193,23g.
Desayuno: 3 Bears Porridge, Heidelbeeren, Alpro Mandelmilch Original. Almuerzo: Rapsöl, Zucchini, Iglo Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch, Bresso Feine Häppchen, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Franken Korn Bio Kastanienbrot, Gurke (mit Schale). Cena: Almette Kräuter, REWE Vollkorn Toast. Pasa Bocas / Otros: Mondamin Waffeln. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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