Diario de 青春痘, 17 jul. 20

7/17晚餐:
運動前:叫一碗嘴邊肉湯(湯只喝一半.主要吃肉)+燙豆芽菜.墊一下肚子.
運動後:回家自己燙一條約160g的大透抽+調一杯藍莓優格多多+乳清蛋白粉來喝😋
今日的喝水量3000cc達標(純開水.不含蛋白飲)

Comentarios

初看，右下角我還以為是冰淇淋的餅桶🤣🤣

18 jul. 20 por el miembro: 尼歐NEO

🤣🤣🤣整隻抓著吃超有土人的滿足感🤣🤣🤣

18 jul. 20 por el miembro: 青春痘


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