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11⁰ dia 17 hrs. Amanhã é dia de pesagem, vamos ver se mudou alguma coisa. Mas se não mudou, continuarei firme pq como eu disse é um estilo de vida... Me sinto muito melhor agora. 😊
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949 kcal
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Grasa: 41,84g | Prot: 86,59g | Carbh: 56,49g.
Almuerzo: Merluza, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Frango Desfiado, Queijo Branco, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Merluza. Pasa Bocas / Otros: Mexerica. más...
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