Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 21,73g | Prot: 66,57g | Carbh: 106,89g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Dardanel Ton Klasik, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Cena: Yumurta Beyazı, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Knorr Firik Bulgurlu Ezogelin Çorbası. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de engin30
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