Diario de ciciirma, 18 jul. 20

tinggi gula dek. cemilan nya. untuk proses pmbakaran lemak klo kmu olhrga bkalan susah. syang ka olhrga dah cpek2 tpi lemak kebakar gak maksimal 

Semua makanan hakikatnya gak ada yg jelek. Bila dikonsumsi dengan wajar :) semangatt ^^ 

Terus cemilanny yg kayak gimana ?  

Baru cek kak ternyata yakult gulany 11 gr.. soyjoy 11 grm juga .. hehhe soalny klo beli asal aja ga baca jumlah persajianny 

@filia.ficia : Kalau gula dari buah nggak apa kan? 

Klo bsa makan buah sehabis olahraga. Biar pembakaran lemak nya maxsimal. Dek. Klo yogurth mendung jgn dulu deh . Krna per 1000 klori yg kita masuk maksima gula 25gram😁 

Okee makasih atas infony...  

kalqu quakker biru sama merah tuh beda nya apasi? 

@fisyaf kl biru musti dimasak bentar, kl yg merah tinggal seduh air..yg merah lebih cepet lembek 

Makanan itu gak pernah salah asalkan dalam porsi yang wajar, semisal makan buah pun juga mengandung gula, tapi buah kan juga penting buat tubuh asal tidak berlebihan makannya, kalau kita bisa menghindari minuman manis itu lebih bagus, tapi kalau minum yakult, susu, yogurt juga masih ada kandungan gulanya tapi itu juga bagus buat kesehatan buat pencernaan, semisal minum sehari se'x kalau aku sih gak masalah, asalkan masih tau porsinya.. tapi kalau beda orang beda pendapat.. soalnya gak akan bisa seumur hidup harus tanpa gula terus, masih wajar kalau jumlahnya dibatasi.. 

Makasih kaka infony..