Diario de pejuanglowup, 17 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020

72 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2020:

634 kcal

Grasa: 17,65g | Prot: 16,49g | Carbh: 112,29g. Desayuno: Apel, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Telur Rebus, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Kokita Sambal Terasi, Kerupuk Udang. más...

2019 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,0 kg a la Semana

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