Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 47,23g | Prot: 60,76g | Carbh: 109,35g.
Almuerzo: ABC Saus Sambal , Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Tumis Kangkung, Quaker Oat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Energen Energen, Fitbar Chocolate. más...
|
|
2476 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MonicaSilalahi95
|