Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 53,08g | Prot: 74,95g | Carbh: 133,97g.
Almuerzo: زيت زيت درة, صدر الدجاج المغمس بدون جلد المخبوز أو المقلي, سلطة الخس مع خضار متنوعة, لحم البقر, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), الأرز الأبيض. Cena: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Pasa Bocas / Otros: Galaxy شكولاته Galaxy Hazelnut, المانجو, Perfetto شيبسي . más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amiramonim1
|