Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Talelina
Diario
18 jul. 20
Diario de Talelina, 18 jul. 20
Perfil de Talelina
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
За 2 недели сбросить 5-7 кг
-сахар убираем
-сладкое убираем
-жирное убираем
- сигареты убираем
+ упражнения добавляем
+ 10т. Шагов добавляем
+ питье воды с лимоном добавляем
75 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 4,6 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
а что оставляем?
18 jul. 20 por el miembro:
maniko
Хороший вопрос , сама не знаю ! Но 5 кг прилипли и никак не хотят уходить
19 jul. 20 por el miembro:
Talelina
Самой бы хотелось 5-7 кг за две недели, вы так бодро об этом написали, я думала у вас есть какой то секретный секрет.
19 jul. 20 por el miembro:
maniko
Когда большой вес и много воды в организме,конечно будет такой отвес.
19 jul. 20 por el miembro:
22Lika09
У меня быстро все прилипает , но и так же быстро отлипает 😂, стоит отказаться от вредной пищи ( типо шоколада , кофе с сахаром , печенья и прочего мусора и начать опять считать ккал) а то я это дело забросила и результат на лицо . Сами знаете , что когда нет контроля лишняя вкусняшка считается , а ладно ничего страшного, но нет 👎
19 jul. 20 por el miembro:
Talelina
Можно поподробнее про воду с лимоном)?
19 jul. 20 por el miembro:
Julia26region
Да ничего особенного просто вода с лимоном за 30 минут до еды, минимум 500мл И есть не хочется и лишнего пить тоже
19 jul. 20 por el miembro:
Talelina
Я вот не ем сладкое, считаю ккал, и по моим наблюдениям, что с калориями из сахара, что без них, если вписываться в норму, вес уходит всегда стабильно)
19 jul. 20 por el miembro:
Polya16_09
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Talelina
Ver la Historia Completa