Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 45,95g | Prot: 72,27g | Carbh: 204,89g.
Desayuno: الماء, التفاح, الموز. Almuerzo: الماء, أوال عصير برتقال, جبنة الفيتا, توست اسمر توست اسمر, طماطة طماطة, خضار فلفل حلو (اخضر-احمر-اصفر), قودي ( Goody) لحم تونة بالماء والملح. Cena: الماء, ندى زبادي يوناني بالعسل. Pasa Bocas / Otros: بيتي كروكر سوبر مويست كيك أبيض بيتي كروكر سوبر ويست, twix تويكس. más...
|
|
2576 kcal
|
Ejercicio:
مشي - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|