Diario de gitaism, 19 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
52,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2020:
1437 kcal Grasa: 67,40g | Prot: 76,85g | Carbh: 135,63g.   Desayuno:  Jagung Rebus, Bimoli Minyak Goreng,  Saus Tiram,  Sayap Ayam,  Nasi Putih,  Ikan Lele,  Sambal Goreng,  Gula Pasir,  Sayur Bening Bayam,  Tahu Isi. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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