Diario de DenizKrkt, 19 jul. 20


Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2020:
1363 kcal Grasa: 58,26g | Prot: 57,70g | Carbh: 158,09g.   Desayuno:  Maydanoz,  Üzüm, Polonez Hindi Füme XL,  Karpuz, Dost Yarım Yağlı Süt,  Ayçiçek Yağı,  Yumurta,  Ceviz,  Kuru İncir. Almuerzo:  Soğanlar,  Domatesler, Migros Dana Kuzu Döner, Uno Geleneksel Lavaş. Cena:  Yoğurt,  Fırında Köfte,  Fırında Patates. Pasa Bocas / Otros:  Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Sırma Doğal Maden Suyu,  Karpuz. más...
1857 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...

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