Diario de siskamangun87, 19 jul. 20

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Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2020:
543 kcal Grasa: 19,06g | Prot: 15,97g | Carbh: 78,50g.   Desayuno: Susu Kedelai, Kobe Tepung Bumbu, Tempe Gembus, Nasi Goreng. Cena: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Pangsit Polos, Kembang Kol, Kecambah, Sawi, Wortel. más...
1432 kcal Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 45 minutos. más...



     
 

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