Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 48,65g | Prot: 98,57g | Carbh: 80,02g.
Desayuno: Tea (Brewed), Natural Factors Black and White Chia Seeds, Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Shredded). Almuerzo: Oscar Mayer Smoked Turkey Breast Cold Cuts (Wallet Pack), Oscar Mayer Honey Smoked Shaved Turkey Breast Cold Cuts. Cena: Tenderloin Pork, Cabbage, 365 Basil Pesto, Raw Milk Yogurt Cathys, Trader Joe's Grapeseed Oil, Celery, Cucumber (Peeled), Safeway Red Baby Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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