Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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696 kcal
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Grasa: 23,84g | Prot: 22,64g | Carbh: 104,30g.
Almuerzo: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Jagung Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Alfamart Abon Sapi, Daging Sapi, Bihun Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Jus Tomat, Telur Rebus, Kacang Rebus, Roma Malkist Crackers (2), Santan, Singkong Rebus. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 92anaps
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