Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2013
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1753 kcal
|
Grasa: 26,62g | Prot: 55,14g | Carbh: 272,04g.
Desayuno: Marmelade, Fettarme Milch, Vollkornbrot. Almuerzo: Sellerie, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Karotten, Tomaten, Weißkohl. Cena: Milka Alpenmilch Schokolade, Weißbier, Kichererbsen, Zucchini, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Couscous, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Feigen, Apfel, Karotten, Mars Twix, Roter Tafelwein. más...
|
|
2508 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 6 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|