|
Что я поняла за выходные:
- От сидра и алкоголя сразу отек с утра 😅 сказали выгляжу на 15 😂😂 и молодо
- Если иметь доступ к горячему мангалу 24/7 добирать ккал было бы проще, и овощи гриль и мясо гриль 🥩🍗🍖🤤 это основные ккал, и я больше о мясе, очень калорийное
- В стакане колы 32г сахара, как мой дневной рацион... и что zero что обычная содержат аспартам😑 долой колу,
-В частном доме тратишь в 1,5 раза больше энергии чем в квартире: лестницы,сад, и площадь по больше👌🏻
-Загруз отличный когда много ешь и много двигаешься
|
1937 kcal
|
Grasa: 94,44g | Prot: 99,14g | Carbh: 180,41g.
Desayuno: Сгущенка Сгущеное Молоко, 🥜 Арахисовая паста с Olive (п-20г), Manteca Кокосовая Мука, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Кукуруза Вареная, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Плов со Свининой. Cena: Оливковое Масло, Шампиньоны, Свиные Ребрышки, Сыр Моцарелла, Нектарины, Люкс Чипсы с Сыром. más...
|
|