Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 29,55g | Prot: 82,38g | Carbh: 47,49g.
Desayuno: Saus Tomat, Dada Ayam. Almuerzo: Daging Sapi T-Bone Steak (Bagian tanpa Lemak, Diiris Hingga 0 cm Lemak, Dimasak, Dipanggang), Nasi Kebuli. Cena: Saus Lada atau Pedas, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Kebuli. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de desti fandi
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