Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
om ahmed590
Diario
20 jul. 20
Diario de om ahmed590, 20 jul. 20
Perfil de om ahmed590
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
نزلت ٤ك فى شهر
105 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2020:
1102 kcal
Grasa: 36,67g | Prot: 81,88g | Carbh: 95,04g.
Desayuno:
العنب عنب, جهينه زبادي.
Almuerzo:
لحم العجل, سلطة الخضر المختلطة, ارز بالشعرية رز شعرية, ملوخية.
Cena:
تيميز كورن فليكس رقائق الذرة.
Pasa Bocas / Otros:
bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , قريدس (جمبري).
más...
peso estable
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
هايل
20 jul. 20 por el miembro:
m.mahmoud81
اللهم بارك معدل ممتاز وصحي للنزول ربنا يقويكي وتكملي كل كيلو نزول له طعم خاص 😉 واهتمي بالمقاس خصوصا الخصر لانه مقياس اهم من الميزان بالتوفيق👏👏🌹🌹
20 jul. 20 por el miembro:
Om habiba2020
ممكن اعرف ازاي انزل بوست على الصفحه بالوزن زي اللي حضرتك منزلاه
20 jul. 20 por el miembro:
amiramonim1
الحمدلله انا بنزل ٤كيلو او ٣ك كل شهر وده مبيخليش فى ترهلات شويه
12 ago. 20 por el miembro:
om ahmed590
فى علامات فوق زى القلم والكاميرا دوس عليهم واعمل بوست
12 ago. 20 por el miembro:
om ahmed590
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de om ahmed590
Ver la Historia Completa