Diario de ciciirma, 21 jul. 20

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sarapan pagi

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2020:

956 kcal

Grasa: 39,73g | Prot: 38,61g | Carbh: 119,83g. Desayuno: Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari . Almuerzo: Saus Tiram, Wortel, Tahu. Cena: Tropicana Slim Minyak Kanola, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. más...

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Comentarios

itu apa kak? duhh kayanya enak 😍😁

20 jul. 20 por el miembro: Tya setiawati

Itu oat, pisang, telur, sama banking powder sedikit biar ngembang... atas ny kasih keju...

20 jul. 20 por el miembro: ciciirma

di panggang apa di oven itu ka

21 jul. 20 por el miembro: AZZAHRA19

Di kukus aja

21 jul. 20 por el miembro: ciciirma

input di fs nya gimana?

21 jul. 20 por el miembro: Rezky setyawan

Inputny aja bahan2 ny berapa gram semua misalny oat brpa gram pisang dll..

21 jul. 20 por el miembro: ciciirma

Aku pake oat 35 gram, pisang 2 terus telur 1 butir, pisangny di lumatkan dlu pake garpu terus campur sama oat dan telur, lalu masukin baking powderny aduk2 lagi sampe semuany tercampur rata klau mau pake vanili juga boleh sedikit biar telur ny ga berasa amis.. lalu di kukus biar ga lengket boleh tambahkan minyak sedikit aja.. untung toping terserah pake apa aja

21 jul. 20 por el miembro: ciciirma

21 jul. 20 por el miembro: Bunnym0ns

jjk

21 jul. 20 por el miembro: chfzxoxo

jjk

21 jul. 20 por el miembro: Annizaagstn

di kukus kak?

21 jul. 20 por el miembro: geyakecil

👣

21 jul. 20 por el miembro: Nhellebore

Iyaa di kukus aja

21 jul. 20 por el miembro: ciciirma


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