Diario de ahmad latif, 21 jul. 20

stok buat ksegaran sama cemilan low kalori hhehe

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2020:
1415 kcal Grasa: 32,38g | Prot: 94,13g | Carbh: 194,05g.   Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml),  Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo:  Pisang, Tahu Bacem,  Tomat Merah,  Nasi Putih,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena:  Nasi Putih,  Pisang,  Tahu Bacem,  Telur Asin,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...

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