Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 44,25g | Prot: 115,92g | Carbh: 196,87g.
Desayuno: Рисовая Каша с Тыквой, Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Кофе, Корица, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Цельное Молоко. Almuerzo: Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Global Village Зелёный Горошек, Красная Фасоль (Консервированная). Cena: Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе, Рис Вареный, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения, Салат из Капусты и Огурца, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Компот без Сахара, Сметана 15%, ВкусВилл Пита Средиземноморская. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Чай, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Помидоры Черри, ВкусВилл Говядина Премиум, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Маркет Перекресток Яблоки Сушеные. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|