Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2720 kcal
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Grasa: 79,08g | Prot: 184,29g | Carbh: 320,09g.
Desayuno: はくばく もち麦ごはん, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ビーレジェンド すっきりリンゴ風味, 卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Almuerzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 雑穀米. Cena: 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, マヨネーズ, ライフ 玉ねぎサラダ, はくばく もち麦ごはん, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ（皮あり、衣あり）. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテインブラウニー(ホワイトチョコチップ). más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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