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after wo. makan malam pertama 336 kal.. wkwkwk
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833 kcal
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Grasa: 34,21g | Prot: 69,28g | Carbh: 66,00g.
Desayuno: Tumis brokoli, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Japanese Tofu, Cooked Carrots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Almuerzo: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Japanese Tofu. Cena: Indonesian Dried Salted Fish, Palm Vegetable Oil , Carrots, Indonesian Spicy Spinach, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cucumber, Japanese Tofu, Nasi Putih. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de 11ase11
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