Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 40,80g | Prot: 57,19g | Carbh: 206,98g.
Desayuno: Bakpao. Almuerzo: Cumi-cumi, Nasi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Singkong Goreng, Milo Milo 3 In 1. Cena: Pepaya. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Scania Tibay
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