Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 33,11g | Prot: 42,55g | Carbh: 171,78g.
Desayuno: Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Upma, Nescafe 3 in 1 Coffee. Almuerzo: Minced Beef (Cooked), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), White Rice (Short-Grain, Cooked), Tomato Chilli Sauce (with Salt, Bottled), Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking). Cena: Aloo Matar, Chapati. Pasa Bocas / Otros: Date, Grapes, Sundrop Crunchy Peanut Butter. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Em30099
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