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1730 kcal
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Grasa: 38,30g | Prot: 116,90g | Carbh: 271,19g.
Desayuno: Fragole, More, Pesca, Banana, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Almuerzo: Cipolle, Orogel Soia Edamame, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, La Fiammante Passata di Pomodoro, Zucca, Bieta, Pasta Integrale Bio (Iris)🌱, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Peperoni, Bieta, Zucca, Divella Cocktail di Legumi Lessati, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde 🥗, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio, Filetti di Sgombro al Naturale (Selex). Pasa Bocas / Otros: Zucca, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Insalata Mista Verde, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone. más...
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1315 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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