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24 jul. 20
Diario de beemasma, 24 jul. 20
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sarapan sarapan... dont skip sarapan yaaa.. semangaaattt
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, 24 julio 2020:
1034 kcal
Grasa: 27,53g | Prot: 69,35g | Carbh: 127,27g.
Desayuno:
Selada, Margarin, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pepaya.
Almuerzo:
Ikan Teri, Bawang Putih, Saus Teriyaki, Saus Tiram, Labu Siam, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan).
Cena:
Telur, Labu Siam, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihunku Rasa Soto.
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Comentarios
rotinya paka roti biasa apa khusus ka?
23 jul. 20 por el miembro:
Anisanisasi
*bantu jawab itu roti gandum kayanya
24 jul. 20 por el miembro:
dongsookie as a pudu
persis kaya menu sahur aku tdi hahahah
24 jul. 20 por el miembro:
pckry
Pakai roti gandum kak.. mksh yg udh bantu jawab hehe.. semangat sehat semuanyaaa
24 jul. 20 por el miembro:
beemasma
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