Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 83,11g | Prot: 86,87g | Carbh: 104,25g.
Desayuno: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Батон Молочный, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное . Almuerzo: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Батон Молочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре на Воде. Cena: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Батон Молочный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. Pasa Bocas / Otros: Белебеевский Сыр Белебеевский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Rostok. más...
|
|
2532 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julia_milano
|