Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
|
111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 57,73g | Prot: 137,39g | Carbh: 131,08g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Continente Ice Tea Pêssego , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bolo de Banana, Torta de Sardinha, Torta de Frango. más...
|
|
3254 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de edsonbrito
|