|
такой вот завтрачек в чит 😂 подскажите , чем раскачиваете вес ,когда отвеса нет ? и когда берутся непонятные привесы +100-300 гр
|
1478 kcal
|
Grasa: 39,66g | Prot: 43,04g | Carbh: 238,18g.
Desayuno: Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Oreo Enrobed, M&M's Криспи, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Fit&Flex Хлопья Цельнозерновые, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники. Almuerzo: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Чай, Эконом Маркет Крабовые Палочки , Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Яйцо. Cena: ГИМ Морская Капуста Хрустящая, Гипар Фасоль Красная в Томатном Соусе. más...
|
|
 Comentarios
можно зделать разгонку на пару дней, допустим вы питаетесь на 1500, один едите 1700, второй 1300, желательно не делать взвешивания, что бы не разочаровтваться.
просто ваш организм привык к одному количеству ккал
25 jul. 20 por el miembro: mdvshbzgs
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KAATEHbKA
|