Diario de 92anaps, 26 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
63 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2020:
699 kcal Grasa: 26,98g | Prot: 38,97g | Carbh: 80,17g.   Almuerzo: Tape Singkong,  Opak,  Sambal Goreng,  Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Rebus,  Sayur Bening Bayam, Roma Malkist Crackers (2). Cena: Indomie Mi Goreng,  Sambal Goreng,  Kerupuk Makanan Ringan,  Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Taro Taro Net (20g). más...
1535 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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