Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Jale64
Diario
26 jul. 20
Diario de Jale64, 26 jul. 20
Perfil de Jale64
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
66,9 kg
Disminuído hasta ahora:
18,1 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 julio 2020:
1222 kcal
Grasa: 52,07g | Prot: 57,77g | Carbh: 131,42g.
Desayuno:
Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Almuerzo:
Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt.
Cena:
Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Üç gün sonra tatile gidiyorum acaba kaç kilo alırım????? Tatile gideceğim için sevinmem lazım ama kilo alacağım için tatile bile sevinemiyorum 🙁
26 jul. 20 por el miembro:
Jale64
bir iki kilo alırsınız ama çoğu ödem ve su olarak endişe etmenize gerek yok aşırıya kaçmadan her şeyden yeseniz bile 100 200 gram falan alırsınız yağdan bunu da döndüğünüzde 5 6 günde yakarsınız fazlasıyla 👍🏻
26 jul. 20 por el miembro:
yrnds
👍
26 jul. 20 por el miembro:
Jale64
günde 400 kalori sence nasıl
27 jul. 20 por el miembro:
sibyıld.
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Jale64
Ver la Historia Completa