Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2345 kcal
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Grasa: 97,51g | Prot: 150,15g | Carbh: 220,30g.
Desayuno: Ovo Mexido, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Angu, Quero Feijão Carioca , Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Carré. Cena: Couve Manteiga Refogada, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Molico Leite Desnatado, Banana Prata. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de alinecostaadv.rj
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